小哲部落格 - XiaoZhe'blog

光阴似箭去无痕， 莫让年华空自度。 静思今日复何为， 明日莫悔方为路。 十年前，豆瓣上标记想看的电影《莫扎特传》赫然在目。今终得以观之，我不禁感慨...

减肥新装备——划船机

又有一段时间没写东西了，最近在减肥和吸收新认知的时候，发现了一些人体非常神奇的洞见，那就记录一下。 因为我在关注一些播客节目，介绍了一些世界顶级...

一年多的改变，2019继续加油！

不知道是不是“年事已高”的缘故，每当临近年末之际，总透着一丝忧伤。本想感性一通，但是太久没写些流水账了，所以还是老老实实回顾下这一年吧。 又是一年消逝...

清早起床打开窗，心情美美哒！ 出门之前称体重，心情美美哒！

历史新低，再接再厉！

不容易呀，体重总算跌破150了，再接再厉，春节前看能不能跌破140……

又是很久没有记录生活了，生活依旧，但总觉“时日不多”。譬如朝露，去日苦多。 之前有提到在“得到APP”上听书，通过活动抢到了两年的VIP会员，有机会听每天一本...

发表于《激素与行为》杂志的一项新研究显示，孤独感被证明与体重增加之间联系更紧密。感觉孤独的人在进食后，体内会分泌更多的俗称“饥饿激素”的脑肠肽，这种...